ペースランニング

冬の体力づくり，ペースランニングです。準備体操　１・２・３

同じペースで5分間走り続けます。「同じペースで」が難しいです。

走り終えても急に止まらず歩いて息を整えます。２／１９（日）は矢掛本陣マラソン大会も開催され，児童もたくさん参加しました。